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스트롱네이션은 맨몸근력운동으로 여러분의 체력을 키우는 프로그램입니다. 이 운동은 건강한 라이프스타일을 위한 중요한 첫걸음이 될 수 있습니다. ≡ 목차 스트롱네이션 강좌 개요 강좌 정보 및 일정 교육 대상 및 방법 장소 및 수강료 왜 맨몸근력운동이 중요한가 맨몸근력운동의 장점 신체 건강과 정신 건강 다양한 운동 방법 스트롱네이션으로 나아가기 운동 루틴 구성하기 지속적인 동기 부여 건강한 라이프스타일 만들기 … Read more