요가 블럭 활용법 초보자부터 전문가까지
요가 블럭은 다양한 수준의 요가 practitioners에게 필수 아이템입니다. 블럭을 통해 더욱 안전하고 효율적인 요가 연습을 할 수 있습니다. 목차 요가 블럭의 필요성 유연성과 안정성 증가 정확한 자세 잡기 부상 예방 초보자를 위한 활용법 트라이앵글 포즈에 도움 포워드 폴드에서 편안함 자세 조정 통한 안정성 중급자를 위한 활용법 블럭을 통한 균형 연습 복잡한 포즈 시도 … Read more
전문가요가