러닝화

    시니어 러너들이 늘어나고 있는 요즘, 안전하고 효과적인 러닝을 위해 반드시 알아야 할 요소가 있습니다. 노년층의 특성을 반영한 올바른 준비가 중요합니다. 목차 체온 조절을 위한 언더레이어 필수 기능성 원단의 중요성 여름과 겨울철 언더레이어 차이 부드러운 소재의 효과 관절 보호를 고려한 러닝화 선택 충격 흡수 기능의 중요성 쿠셔닝이 좋은 러닝화 발볼 넓은 신발의 장점 비교적 … Read more

    혼자서 러닝을 경험하고 싶지만 막막하신가요? 초보부터 고급자까지 모두가 쉽게 따라 할 수 있는 러닝 가이드를 제공합니다. 목차 러닝에 필요한 준비물 러닝화 선택하기 러닝복과 장비 준비하기 아이템 점검 리스트 최적의 러닝 장소 선택하기 초보자에게 적합한 장소 중급자 코스 추천 고급자 도전 장소 초보자를 위한 러닝 플랜 1주차 목표 설정 러닝 점진적 증가 방법 초보자 … Read more